Angebot

Ecstatic Silence Meditation:
Die Sitzung kann persönlich oder online stattfinden.
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 70 Euro 

Meditation ist ein Schlüssel zur tiefen Entspannung, Stressbewältigung und Beruhigung unseres Nervensystems. Ich biete Körpermeditationen an, die über den Atem und (Ent) - Spannungsübungen funktionieren. Dazu gehören z.B. leichte Posen aus dem Yin Yoga. Das bewusste Fühlen des Körpers ist eine Methode, um das Feld der Meditation zu öffnen. In persönlichen Sitzungen arbeite ich auch mit Massagetechniken, Akupressur und Handauflegen, um Spannungen aufzulösen.

Visualisierung hilft, vom Denken, Denkschleifen und Emotionsmustern loszulassen, bis wir in tieferes Bewusstsein eintauchen und auch innere Bilder, Vorstellungen und Fantasie hinter uns lassen können.

Wichtig ist, einen Zugang zur Liebe zu fühlen. Lass dich führen. Wenn wir unser Herz öffnen, dann klärt sich unser Energiekörper und Geist wie von selbst und es wird uns möglich, loszulassen. Wir finden unsere innere Stärke und natürliche Weisheit wieder, völlig mühelos und erfüllt mit Lebensfreude.

Alles im Leben kann Meditation sein. Sie ist eigentlich unserer natürlicher Zustand. Lass ihn in dein Leben einfließen, ohne Krampf und Anstrengung. Ich gebe dir Achtsamkeitsübungen und Atemtechniken an die Hand, mit denen Du im täglichen Leben ohne Zeitaufwand immer wieder zurück ins Hier und Jetzt findest. Du integrierst Meditation in deinen Alltag, so dass er sich nicht mehr nach Alltag anfühlt sondern nach blühendem Leben.




Coaching:
Die Sitzung kann persönlich oder online stattfinden.
Dauer: 90 Minuten
Kosten: 110 Euro

Ganz gezielt - 30 Min. für ein bestimmtes Thema: 40 Euro

Mein Coaching richtet sich genau danach aus, was du brauchst und willst. Ich arbeite in schamanischer und fernöstlicher Tradition, mit einem Mix aus eigener Intuition und Heilkraft, jahrtausendealten spirituellen Werkzeugen und modernen psychologischen Methoden.

Gehörst du zu den Menschen, die in ihre wahre Kraft kommen möchten und erfahren wollen, wer sie wirklich sind, um ihr Potential zu leben? Dann dürstest du sicher auch nach Leben und spirituellen Erkenntnissen. 

Andere Menschen möchten heilen. Sie haben tiefe Traumata erlitten, Enttäuschungen oder Verlust. Hier geht die Lebensfreude oft verloren, das eigene Leben spielt sich im Funktionsmodus ab, oft kombiniert mit Depressionen und innerer Qual. Du kannst all dies transformieren, Heilung ist immer möglich. Hier ist tiefe Prozessarbeit gefragt, Vergebung, Akzeptanz und Selbstliebe. Du findest deinen Weg aus dem Abgrund und wächst an deinen Wunden. Auch du kannst glücklich und frei sein.

Vielleicht möchtest du auch einfach zur Ruhe kommen, dich tief entspannen, vom Stress runterkommen, loslassen und durchatmen. Du sehnst dich nach innerer Stille und Freiheit. Du möchtest dir selbst einen Raum erschaffen, in dem du ohne Druck das machen möchtest, was du fühlst und willst, deine Bedürfnisse leben und Grenzen setzen, die dir gut tun.

Oder du spürst in dir eine Kraft, eine Gabe, die du entfalten möchtest beziehungsweise suchst danach, diese in dir zu entdecken. Oft spüren Menschen einen inneren Ruf, wissen aber nicht, wie sie ihm in ihren jeweiligen Lebensumständen folgen sollen. Oft ist eine Restrukturierung ihres Lebens notwendig, ein Neuanfang. Hier brauchen wir viel Mut und Hingabe.

Ob es nun eins dieser Themen ist, du in einer akuten seelischen Notlage steckst oder langfristig dein Leben verändern willst, gebe ich dir einen urteilsfreien Raum, in dem du dich voll entfalten und ausdrücken kannst. Du selbst entscheidest, wo du hin möchtest und wie weit du gehen willst. Alles ist möglich.





Ecstatic Silence Massage
Dauer: 60 Min./90 Min.
Kosten: 90 Euro/130 Euro 

Wir erleben Massagen als wohltuend, befreiend, entspannend und manchmal als heilend. Erlaube deinem Körper tiefsitzende Verspannungen zu lösen und sich wieder weich und leicht zu fühlen. So wird er zu deiner Oase der tiefen Stille, die dich mit neuer Lebenskraft erfüllt, dich erfrischt und dich zeitlos fühlen lässt.

Ich biete eine Kombination an aus:
 Thai Yoga Massage
 Shiatsu
 intuitive Öl - Massage mit ätherischen Ölen als heilendes und belebendes Dufterlebnis
 Deep Tissue
 gezielte Behandlung spezifischer körperlicher Beschwerden

Je nachdem, auf was Du gerne Deinen Fokus legen möchtest oder wie ich es als am besten für dich empfinde. Lass los und spüre dich wieder…







Ecstatic Silence Yoga

Die Yogastunde kann persönlich oder online stattfinden

Dauer: 75 Minuten

Kosten: 90 Euro

Befreie deinen Körper. Bekomme Zugang zu ihm und zu dir selbst. Fühle dich wie ein neuer Mensch, gesund, klar und mit Energie gefüllt. Jeder kann Yoga machen.

Wir erarbeiten auf dich maßgeschneiderte Übungen, genau die, die dir gut tun und die dein Körper gerade braucht. Oder wir vertiefen deine bestehende Yogapraxis.

Werde flexibler und öffne deinen Körper durch gezielte wohltuende Dehnungen. Werde stärker durch sanfte Kraftübungen und bekomme Ausdauer durch einen dynamischen Flow. Wir setzen dort an, wo du jetzt stehst, individuell und mit Freude und Leichtigkeit. Lerne eine Sequenz, die du jeden Tag alleine zuhause durchführen kannst, um wirklich einen Unterschied zu fühlen.

Ich arbeite mit eher einfach Übungen und Positionen, um diese lieber richtig und tief verbunden auszuführen. Es geht darum, dich selbst in den Haltungen zu spüren und ein gutes Gefühl für deinen Körper zu bekommen, was dein ganzes Leben verändert.